Mentalitatea unui individ, definită prin setul său de convingeri și atitudini, este fundamentală pentru modul în care acesta percepe și reacționează la lumea din jur. Aceasta influențează felul în care ne confruntăm cu provocările, modul în care învățăm din greșeli și capacitatea noastră de a ne adapta la schimbare.
Carol Dweck, psiholog la Universitatea Stanford, este cea care a adus la lumină importanța tipului de mentalitate și diferență pe care o poate aduce în viața noastră aceasta.
Nu ne naștem cu un anumit tip de mentalitate, ci ni le formăm și ni le întărim prin experiențele noastre de zi cu zi. Vestea bună este că, dacă mentalitatea se învață, înseamnă că se și poate schimba dacă ne dorim asta.
Carol Dweck consider că există două tipuri de mentalitate:
Mentalitatea Fixă
Mentalitatea fixă se bazează pe ideea că acele calități, precum inteligența sau talentul, sunt înnăscute și relativ stabile pe tot parcursul vieții. Oamenii cu o mentalitate fixă tind să creadă că aceste calități sunt esențiale și nu se pot schimba semnificativ prin efortul personal.
Ei consideră că eșecurile sunt indicații ale lipsei de aptitudine sau talent și încearcă să evite situațiile în care ar putea fi puși la încercare. În schimb, ei caută să demonstreze și să își confirme abilitățile existente, adesea alegând sarcini ușoare sau cunoscute, unde se simt confortabil.
Oamenii cu o mentalitate fixă pot avea dificultăți în a face față eșecului sau criticii, deoarece îl percep ca pe o amenințare la adresa propriei lor valori și identități. Ei pot evita să-și asume riscuri și să își încerce limitele din teama de a nu eșua și de a-și pierde statutul sau reputația. Această mentalitate poate duce adesea la stagnare și rezistență la schimbare, limitând astfel creșterea personală și profesională.
Mentalitatea de Creștere
Mentalitatea de creștere presupune că abilitățile și talentele noastre pot fi dezvoltate și îmbunătățite în timp prin efort, practică și perseverență. Oamenii cu o mentalitate de creștere văd eșecurile ca pe oportunități de învățare și își asumă riscuri pentru a-și atinge obiectivele. Ei cred că succesul este rezultatul unei munci susținute și sunt dispuși să își pună în aplicare resursele și să învețe din experiențele lor, fie ele pozitive sau negative.
Acești oameni sunt mai dispuși să își asume provocări și să își încerce limitele, căutând mereu să se dezvolte și să-și îmbunătățească abilitățile. Ei văd feedback-ul și critica constructivă ca pe oportunități de creștere și sunt deschiși să își modifice comportamentele sau perspectivele pentru a progresa. Prin urmare, ei sunt adesea mai flexibili, mai adaptați și mai rezistenți la stres și la provocările vieții.
Pentru cei cu o mentalitate fixă, teama de eșec poate fi paralizantă. Ei văd eșecurile ca pe dovezi ale lipsei de aptitudine sau talent, iar fiecare încercare nereușită este percepută ca o amenințare la adresa propriei lor valori și identități. Această frică persistentă îi poate împiedica să își asume riscuri sau să își încerce limitele, conducând la stagnare și rezistență la schimbare. În același timp, teama de eșec poate submina încrederea în sine, alimentând gânduri negative.
Pe de altă parte, cei cu o mentalitate de creștere sunt mai predispuși să abordeze teama de eșec într-un mod constructiv. Ei văd eșecurile ca pe oportunități de învățare și își asumă riscuri pentru a-și atinge obiectivele. Prin urmare, ei sunt mai dispuși să își depășească confortul și să își încerce limitele, având încredere că pot învăța și crește din fiecare experiență.
Când vine vorba de teama de eșec și cum ne influențează încrederea în sine, coachingul este o soluție eficientă pentru a rezolva această ecuație. Un specialist in coaching poate să ofere sprijin și ghidare în dezvoltarea unei mentalități de creștere, încurajând asumarea riscurilor și cultivarea încrederii în sine.
Asta înseamnă că poți să identifici credințele limitative și să le înlocuiești cu perspective mai constructive și mai echilibrate. Prin intermediul procesului de coaching, poți să îți dezvolți abilitățile de adaptare și reziliență, să îți crești stima de sine și să îți atingi potențialul maxim.
Redacția Oglinda încurajează un schimb de idei liber și deschis. Cu toate acestea, vă rugăm să evitați limbajul vulgar, atacurile la persoană, amenințările sau incitările la violență. Orice mesaj care conține injurii, amenințări sau discurs de ură bazat pe rasă, etnie, religie, orientare sexuală sau alte caracteristici personale va fi șters. Mulțumim pentru înțelegere!